هل قضيت مؤخرا فترة طويلة تحت أشعة الشمس مما أدى إلى احمرار بشرة وجهك وتهيجها؟هل ذهبت إلى البحر في يوم شديد الحرارة وعندما عدت أحسست بالألم والاسمرار في بشرتك ؟هل تعتقد أنك تعرضت لحروق الشمس؟ وتريد أن تعرف ماهي حروق الشمس؟وماهي أعراضها ؟وماهي أفضل علاجات لحروق الشمس في الوجه ؟تابع هذا المقال لتعرف الإجابة.

محتويات المقال

1. كيف تحدث حروق الشمس في الوجه ؟
2. ماهي أعراض حروق الشمس في الوجه ؟
3. أفضل 10علاجات منزلية لحروق الشمس في الوجه.
4. الوقاية من حروق الشمس في الوجه .

كيف تحدث حروق الشمس في الوجه ؟

علاجات لحروق الشمس في الوجه

تنتج حروق الشمس في الوجه عن التعرض لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية) لساعات طويلة  دون حماية، وفي فترات الذروة مما ينتج عنه احمرار الجلد و سخونته والشعور بالألم عند لمسه ،واسمراره وتحوله للون الداكن نتيجة تكون الميلانين كرد فعل من الجلد لحمايته من الأشعة الضارة .ويزداد التعرض لحروق الشمس عند أصحاب البشرة الفاتحة  وخصوصا حروق الشمس في الوجه .وتبدأ هذه الأعراض بعد حوالي 4 ساعات  من التعرض للشمس ،وقد تكون هذه الأعراض شديدة تتسبب في حدوث تقرحات في الجلد قد تتطور إلى سرطان الجلد أو قد تختفي بعد عدة أيام وكون بشرة الوجه حساسة وتتطلب اهتماما خاصا من المهم استخدام علاجات لحروق الشمس في الوجه تكون فعالة وآمنة في الوقت ذاته.

أعراض حروق الشمس في الوجه:

أعراض حروق الشمس في الوجه

تشمل أعراض حروق الشمس في الوجه :

• احمرار الجلد وتهيجه.
• تورم في الوجه.
• ألم عند لمس الوجه.
• الشعور بحرارة ووخز في العيون.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• صداع.
• الشعور بالحكة وجفاف الجلد.
• تقشر الجلد بعد عدة أيام.
• ظهور بثور أو تقرحات.

أما في الحالات الشديدة التي تتطلب رعاية طبية عاجلة فتكون الأعراض كالتالي:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 39,5
• إقياء
• دوار وإرهاق
• الألم الشديد والتقرحات
• تشنج العضلات
• التشويش واضطرابات السلوك

وهذه العلاجات التي سنعرضها تتطلب بعض الوقت وتخفف من الأعراض ،أما الحالات الشديدة التي قد تترافق مع ضربة الشمس فالعناية الطبية العاجلة أمر ضروري.

أفضل 10علاجات منزلية لحروق الشمس في الوجه

أفضل 10علاجات منزلية لحروق الشمس في الوجه

جل صبار الالوفيرا(Aloe vera)

يتميز هلام صبار الالوفيرا باحتوائه على مواد لها خواص مهدئة، وتأثير مبرد ومسكن لحروق الشمس. وبالتالي يخفف من الألم ،ويرطب البشرة ويقضي على البكتريا ويمنع نموها. أما طريقة استخدامه فهي كالتالي:

1. يؤخذ الجل من أوراق الالوفيرا ويبرد قليلا.
2. يوضع الجل على الحرق ويترك حتى يمتصه الجلد
3. تكرر هذه العملية بمعدل 5 إلى 6 مرات يوميا حتى يتحسن الجلد.

العسل(Honey)

يعتبر العسل من أقوى العلاجات لحروق الشمس في الوجه التي يمكن تطبيقها في المنزل حيث يقوم بتطهير الحروق وعلاجها، وتجديد الخلايا وإعادة صحة البشرة وترميمها، وإزالة آثار البثور لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وطريقة استخدامه كالتالي :

1. يوضع على قماش نظيف أو قطعة شاش قليل من العسل ويطبق مكان الحرق ويمكن شراء ضمادات بالعسل من الصيدلية ووضعها على الجلد.
2. تكرر العملية 3مرات يوميا لمدة أسبوع حتى يتحسن الجلد المصاب.

الشاي الأسود(Black tea)

الشاي الأسود غني بمضادات الأكسدة. ويحتوي على حمض التانيك فهو يخفف الحرارة ،ويقلل من الانتفاخ والتورم ،ويساعد على استعادة درجة الحموضة الطبيعية للجلد .وطريقة استخدامه لعلاج الحروق كالتالي:

1. قم بوضع اكياس الشاي في ماء مغلي لمدة عشر دقائق.
2. قم بعدها بتبريد الشاي
3. بلل قطعة قماش نظيفة بالشاي وضعها مكان الحرق .
4. اتركها حتى تجف وكرر العملية 3 أو 4 مرات يوميا.
5. يمكن وضع كمادات الشاي على جفن العين لتخفيف الانتفاخ وتهدئة الجلد.

الحليب البارد أو اللبن

يساعد البروتين الموجود في الحليب أو اللبن (سواء القليل الدسم أو الكامل الدسم)على علاج حروق الشمس بالتخفيف من الشعور بالحرارة ،وتهدئة الحروق وتبريدها. وطريقة استخدامه كالتالي:

1. نبلل قطعة قماش نظيفة بالحليب البارد ونضعها مباشرة على الوجه، والجفون للتخفيف من الألم وتهدئة البشرة.
2. يمكن أيضا أن نضيف كوب حليب إلى ثلاثة أكواب ماء بارد مضاف إليه بعض مكعبات الثلج .
3. ثم نبلل قطعة قماش نظيفة في الخليط ونطبقها مكان الحروق لمدة نصف ساعة تقريبا.
4. تكرر العملية كل 3ساعات تقريبا لتخفيف الحرارة وقبض المسام وبالتالي تخفيف الورم.

كمادات الماء البارد

تساعد كمادات الماء البارد على التخفيف من الألم والتورم وتقلل من الالتهاب المصاحب للحرق. وتستخدم كالتالي:

1. تبلل قطعة قماش نظيفة بماء بارد وتعصرجيدا، ثم تطبق لمدة 10دقائق مكان الحروق. وتكرر هذه العملية حتى الشعور بالراحة.
2. لا تضع الثلج مباشرة على الوجه لأنه يفاقم المشكلة ويؤذي بشرة الوجه.
3. يمكن إضافة صودا الخبز إلى الماء البارد .

البطاطا(potato)

تستخدم البطاطا النيئة ،أو المسلوقة والمهروسة بعد تبريدها قليلا لعلاج حروق الشمس في الوجه والجسم. لاحتوائها على نسبة عالية من النشويات حيث تعمل على تخفيف حرارة الجلد الملتهب مما يقلل الألم، والتهيج ويسرع الشفاء .وطريقة استخدامها كالتالي:

1. تقطع البطاطا وتهرس في الخلاط، أو تسلق وتهرس حتى تصبح عجينة .
2. توضع العجينة على الجلد المتعرض للحرق.
3. تكرر العملية عدة مرات يوميا .

الخيار (cucumber)

يساعد الخيار في علاج حروق الشمس .ويقلل من الانتفاخ والاحمرار الناتج عنها بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ، حيث يهرس الخيار ويوضع على مكان الحرق عدة مرات في اليوم .

خل التفاح(vinegar )

يعتبر خل التفاح من أفضل 10علاجات منزلية لحروق الشمس في الوجه. كونه يعادل حموضة الجلد وبالتالي يساعد في التخفيف من الألم والحكة وطريقة استخدامه كالتالي:

1. يخلط كوب من خل التفاح مع كوب ماء بارد، ونطبقه على الوجه مكان الحروق بواسطة منديل نظيف ثم يترك ليجف.
2. تكرر العملية عدة مرات يوميا.

الزيوت العطرية(essential oils)

زيت اللافندر: يساعد زيت اللافندر على تخفيف أثر الشمس على الجلد . كما يزيل التصبغات والاسمرار .حيث تمزج ملعقة كبيرة من زيت اللافندر مع قليل من الماء وتطبق على أماكن الاحمرار والالتهابات.

زيت خشب الصندل: يساعد زيت خشب الصندل في التخفيف من احمرار الجلد كونه يعمل على تهدئة الحروق ويمنع تكون البكتيريا، ويخفف الألم.

كبسولات فيتامين E لعلاج حروق الشمس في الوجه

يمكن وضع كبسولات فيتامين E مباشرة على أماكن الحروق ،ومناطق الجلد المتضررة فهي ترطب الجلد وتساعد في علاجه .

وهناك مجموعة من الإجراءات التي يجب الالتزام بها خلال فترة تطبيق هذه العلاجات لضمان فعاليتها :

• ينصح بالبقاء في الظل في مكان جيد التهوية، وتجنب الخروج مجددا إلى الشمس في فترة العلاج لأن التعرض لها يسبب اسودادا إضافيا للجلد.

• ترطيب الجلد المتهيج باستخدام مرطبات تحوي على الصبار أو الصويا ضمادة حروق تسرع الشفاء تصنع من الذرة والصويا وقشر التفاح،بعد استخدام الكمادات وبينما لايزال الجلد رطبا .
• تناول الأسبرين ،أو الايبوبروفين لتسكين الألم.
• شرب الماء لمنع الجفاف .لأن الحروق تقوم بسحب المياه إلى الطبقة المتضررة من الجلد.
• تجنب استخدام المنتجات التي تحوي على موادكيماوية أو صابون معطر لأنها تهيج البشرة.
• إذا ظهرت بثور على الجلد  تجنب فتحهاو قم بتعقيمها.
• استخدام مراهم لعلاج حروق الشمس في الوجه ومن أهمها :ميبو الذي يستخدم لعلاج الحروق السطحية والتقليل من الشعور بالألم لاحتوائه على بيتاسيتوسيترول ومستخلص زيت السمسم وشمع العسل وأحماض أمينية وأحماض دهنية وسكريات معقدة وفيتامين E.وبانثينول الذي يستخدم كمرطب للمناطق المتضررة في أنسجة الجسم بعد الحروق الناتجة عن أشعة الشمس. وهو يحتوي على الديكسابانثينول الذي يزيل الألم والجفاف.

الوقاية من حروق الشمس في الوجه

استخدام واقي الشمس للحماية من حروق الشمس في الوجه

1. استخدام واقي شمسي قبل التعرض للشمس بنصف ساعة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية وللوقاية من التصبغات وحب الشباب حب الشباب اسبابه وعلاجه وتطبيقه بشكل يومي حتى في الأيام غير المشمسة وتوصي الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (American Academy of Dermatology) باستخدام واقي شمسي مضاد للماء، وواسع الطيف بعامل حماية SPF لايقل عن 30 ويحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة UVA والمتوسطةUVB.كما توصي بتجديد واقي الشمس اقرأ :هل نستخدم واقي الشمس بطريقة صحيحة؟كل ساعتين بكميات كافية لأن فعاليته تخف بسبب التعرق أو التعرض للماء.
2. تجنب التعرض لأشعة الشمس، أو الذهاب إلى الشاطئ بين الحادية عشرة صباحا والخامسة عصرا.
3. ارتداء نظارة شمسية مناسبة تؤمن حماية فعالة للمنطقة تحت العين كونها أرق منطقة في الوجه.
4. ارتداء قبعة كبيرة لتغطية كامل الوجه وحمايته من التعرض المباشر لأشعة الشمس.
5. استخدام كريم للشفاه بعامل حماية مرتفع للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
6. شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم وتعويض نقص الماء بسبب التعرق تفاديا للجفاف.
7. استخدام بخاخات الوجه التي ترطب البشرة و تنعشها ،وتحميها من ارتفاع درجات الحرارة كبخاخ الألوفيرا وماء الورد.
8. إذا أحسست أن بشرتك احمرت يجب تذويب ربع ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء فاتر وتطبيقها بواسطة قطعة قطن على البقع الحمراء بطريقة الطبطبة.
9. أخذ حمام بارد كل فترة لأنه يهدئ البشرة ويخفف الحكة.

خلاصة ماسبق يمكن باستخدام هذه العلاجات لحروق الشمس في الوجه تحقيق الشفاء كونها تخفف من الألم وتهدئ البشرة أما الحالات الشديدة فهي تتطلب عناية طبية عاجلة والمهم في الموضوع هو التقيد بإجراءات الوقاية كالبقاء في الظل واستخدام واقي الشمس لتفادي أي أضرار ناجمة عن أشعة الشمس.